Хипнотичната сугестия, известна още като хипнотерапия или хипноза е средство за преодоляване на редица зависимости и психични разстройства. Това е вид трансово състояние, при което тялото на пациента е в пълен покой, но с повишена концентрация на мисловната дейност. С помощта на хипноза хипнотерапевта помага за навлизане в състояние, настройващо съзнанието да осъзнае в детайли определени обстоятелства и преживявания. Идеята на този метод за лечение е себепознанието и фокусирането върху причините, които са провокирали зависимост или емоционален срив. Човешкия мозък има изключителната способност да потиска определени факти, които се оказват изключителен мощни причинители на редица проблеми. Много пациенти смятат, че хипнозата е апокалиптичен метод, който тотално променя техния начин на живот и те се превръщат в други личности с нов живот. Всъщност хипнозата е напълно безопасен метод, който спомага за концентрирането на даден проблем от нашето минало или друго, което подсъзнателно сме потиснали като емоция и изживяване. Именно това, че мозъка не е обработил информацията, а сме поставени под някаква интерпретация необходимостта от провеждане на терапия, която да ни покаже реалността е напълно необходима.
Много психолози, които са специализирани в техниката хипнотерапия я използват като ефективен метод за справяне с ежедневния стрес, преодоляване на тежки моменти от миналото ни и дори естествено и напълно лесно справяне с редица зависимости като алкохоизъм, тютюнопушени и наркозависимост. Всичко това е част от нашето ежедневие и безспорен факт е, че понякога се нуждаем от професионална помощ, за да бъдем наясно със самите себе си, възможностите си и действията си.
Чрез метода хипноза мозъка ни се настройва на друга честота, което позволява да изчистим ума си от обичайните мисли. По този начин психотерапевта достига до подсъзнанието на своя пациент и позволява да се промени моделът в желаната насока. Доста дълъг е списъка с психични разстройства, които успешно биват повлияни от хипнозата като един иновативен и мощен метод за лечение. Подсъзнанието превръща в реалност наложения модели така човек осъзнава много по-лесно желанието си за промяна. Най-ефективните хипнотерапии се изпълняват, когато мозъка работи на честотата на алфа вълните. Това е състояние, което може да се опише като унес преди дълбокия сън. Именно при честота на алфа вълни мозъка е извън обхвата на ежедневно заобикалящите го мисли и може да се концентрира върху подсъзнанието. Не всеки психиатър може да бъде хипнотерапевт и ако желаете да се подложите на такъв метод и терапия е важно да знаете дали психотерапевта ви разполага с такъв лиценз. С хипноза един пациент може да разкрие свои заложби, които са били потиснати от съзнанието, да развие своя умствен потенциал, да стане по самоуверен и да преодолее емоционален стрес и зависимости.